最近、イライラすることが多くて、気がつくと

甘いものを食べている回数が増えています（涙）

ダイエットにストレスって良くありませんね。

最近、私がダイエットの効果を話すようになり、主人もダイエットに興味を持って

二人で食後に、ダイエットのエクササイズを始めました。

このお陰もあってか、週に３～４回甘いものを食べていても

体重はキープしていて、太っていません。

このエクササイズをすると、体もポカポカしてきて、体の筋が

ぎゅ～っと伸びて、とっても気持ちがいいんです。

足のラインが、きれいになってきました。

やっぱり、知らないうちにむくみや筋肉が落ちていたんでしょうね。

暑かったり、寒かったりすると、運動もなかなか続かないので

こうして、夜自宅でできるエクササイズは、とっても助かります。

仕事柄、いすに座って長時間同じ姿勢でいることが多いので

肩こりもあったり、ふくらはぎがむくんだりしていたのも

ストレッチを始めて、改善されています。

始めは、肩を動かすと、ゴリゴリ言っていたのに

２週間続けていると、エクササイズも楽にこなせるようになって

体も柔らかくなってきました。

体が楽になって、とても気持ちがいいので、エクササイズは、二人で続けていきます。

私がやっている一日１３分の脂肪燃焼エクササイズはこちらです＾＾

カメヤマ酵母を毎日飲んでいます。

２週間目は、生理もあったので便秘気味になったりして

あまり、数値的に変化はありませんでした。

51,9キロ～51,5キロを行ったり来たりで

一週間で500グラム減といった所です。

でも、1,5キロ痩せると、お腹周りはスッキリしました。

ちょっと、きつく感じていたパンツなど、ゆとりができたくらいです^^

３週間目は、風邪を引いたので、カメヤマ酵母が飲めない日が２日ありました。

でも、３週間経って、現在2,1キロまで痩せる事ができました。

毎日、特別なこともしていないので、ダイエットしてる！

といった感じやストレスもありません。

３週間で2,1キロ痩せたので、モチベーションも上がります。

高価なダイエットサプリなど試す前に、カメヤマ酵母でチャレンジしてみて

効果も出ているので、ダイエットもよいスタートが切れたと思います。

あと、１週間で、カメヤマ酵母が１箱終わります。

また、１週間後、結果をご報告しますね！

私が実践中の酵母ダイエット はこちらです♪

体で感じる変化といえば、お腹の中が以前よりスッキリして

きたような感じです。

内臓の中で、溜まっていた老廃物が

毎朝しっかり排出されているからか、毎日、お腹が軽く感じます。

これだけでも、かなり日中は気分がよかったです。

さて、体重の変化はどうだったでしょうか？

１日目：　52,9　キロ

２日目：　53,0　キロ

３日目：　52,6　キロ

４日目：　52,6　キロ

５日目：　52,2　キロ

６日目：　52,2　キロ

７日目：　51,9　キロ

という感じです。

毎朝、起きてお水を飲んで、決まった時間に体重計に乗りました。

急にではないけど、確実に痩せていくのが楽しくて仕方ありません^^

自分で、食べることなど、かなり気をつけても

ほとんど変化のなかった私の体重。。。

それが、普通に食べて、運動も特にせず、食後に１袋飲むだけで

この結果。正直、自分でも驚きました^^

確実に減っていくので、これを続ければ、目標の－５キロも

夢じゃなさそう^^

こんなに簡単なら、もっと、早くにダイエットすればよかったですね。

私が面白がって、「また痩せてたわ」と、うれしそうに旦那に話すと

ダイエットを拒んでいた旦那まで

「僕も飲んでみようかな。飲むだけだろ？」

なんて言ってくる始末（笑）

あれだけ、ダイエットはな～なんて言っていたのに

やっぱり、体重が落ちていく様子を見て、自分もそれなら！

って思ったんでしょうね。

私も続けたいから、また追加注文しなくちゃ（笑）

それにしても、カメヤマ酵母、私はとにかく合っています。

簡単で、安くて、健康的！

酵母ダイエット、なかなかいいですね。

カメヤマ酵母を、一日に一袋飲むことにした。

いつ飲もうかと考えたけど、何となく

お昼ご飯の後にしようと決めました。

早速、届いた翌日の昼食後、飲んで見ました。

飲んだ感想は

口の中に、パンを焼いているときのような香りがしました^^

飲んで１５分ほどすると、更に満腹感を感じ始めました。

おっ、酵母がお腹の中で活動し始めたのかな？

その日の昼食は、すでに、お腹いっぱい食べていたので

これだけ、満腹感を感じるなら、次からは少なめに食べて

カメヤマ酵母を飲んでも十分そうです。

これなら、ご飯を食べる量も減らせるので一石二鳥！

それ以外は、特に何もせず、普通の生活です。

簡単すぎるくらいで、これなら、続けられそう。

それから、毎日、昼食後にカメヤマ酵母を１袋飲む生活が始まりました。

⇒　カメヤマ酵母を飲み始めて１週間後の変化は？

箱には、３０袋入っています。

一日２～３袋飲むと効果がより早くあるようです。

私は、節約して１日１袋で、食事など少し工夫してみることにしました。

お水などで、食後に飲むことで、食べたものが酵母菌で

どんどん消化されるので、代謝の落ちてしまった私の体を

内側でしっかりサポートして欲しいですね。

これで、まず２～３キロでも痩せて、気になるお腹周りを

スッキリできたら、万々歳です！

明日から、早速初の酵母ダイエット始めてみます！

⇒　カメヤマ酵母を飲んでみました！

いろんなダイエットがあって、悩みますよね。

私は、ご飯が好きだから、ご飯を抜いてダイエットシェイクなどで一食済ませたりするのは、どうも興味がありません。

痩せたいけれど、それが、過度なストレスになると

ダイエットは続きませんよね。

続けられないと、５キロダイエットだって無理。

だから、食事をしながら、私でも続けられるダイエットを探しました。

そこで「カメヤマ酵母」というダイエットサプリメントが目に留まりました。

生きた酵母を食後に飲むことで、食べた炭水化物や糖質を

どんどん消化し、食べたものが３０％カロリーオフになるというサプリメントのようです。

酵母って、パンを発酵させたりするときに使いますよね。

最近では、甘酒も発酵食品で、ダイエットや美肌健康にもいいと

テレビで言っていましたし、何だか、健康な方法といえそうです^^

お値段も、ダイエットとなると、１～２万円、平気でしますが

この酵母ダイエットは、素朴そうで、5000円ほどと安いのも気に入りました（笑）

効果があるかどうか、ドキドキですが

購入して試して見ます！

⇒　カメヤマ酵母を購入してみました！

３０代になって、今までと変わらない生活をしているのに
体重だけが、徐々に増えてしまい、ウエスト辺りに贅肉が
付いてしまいました。

高額なダイエットサプリメントもありますが
何がいいのかわからないし、結構、怖いような
ダイエット用品もありますよね（笑）

私は、できるだけ健康的にやせる方法と
日常の悪い習慣を 変えることで、５キロのダイエットを成功させようと
日々、楽しみながら頑張っています。

今人気の酵素ダイエットを試してみました！

口コミでとても人気があった、酵素ダイエットで「ベジーデル酵素液」を
試してみることにしました。
理由は、口コミでも痩せた人がたくさんいたこと。
短期間で痩せられるというのが魅力でした。

楽しみにしていた商品が届きました！
最近は、人気のあまり届くまでに少し時間がかかるとか。

開けてみると、ベジーデル酵素液ジュースが一本と
空腹のときに飲む、サプリメントが一袋入っていました。

飲み方の説明などもあるので、その中で自分のペースにあわせて飲めます。

一日一回の置き換えダイエットをスタート！

私の場合、完全な断食ダイエットは勇気がなかったので
夕食をベジーデル酵素液に替える一日一回の置き換えダイエットで試してみました！

早速、その日の夕食時に、ベジーデルを開けて飲んでみました。

備え付けの小さなカップ一杯を飲みますが、少し味が濃いかったので
コップ一杯のお水に薄めて飲みました。

味は、甘いフルーツジュースといった感じで
まったく抵抗もなく、美味しく飲める味です。

空腹感を抑えるサプリを飲んで、水分をしっかりとっていれば確かにお腹は空きません。

そして、少し早めに寝る。こんな生活を、６日間続けました。

ベジーデル酵素液の置き換えダイエットの結果は？

一週間飲み終えた結果、2,8キロのダイエットに成功です！
便秘気味なのが改善されて、毎日快調です。

そのお陰で、お腹周りからスッキリしてきました。
なかなか痩せにくい体質だったのに、－2,8キロ。

この結果にはとても満足です！

ベジーデル酵素液は、体の毒素をごっそり排出してくれてデトックスもできると聞きましたが

本当に、体が軽くなって、元気になった気がします。

ダイエットで健康にもなれるなんて！これは定期的に試していきたいです！

短期間に、効果の出るダイエットを試してみたい方には、自信を持ってお勧めします♪